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トンボにみせられた少年の日記

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カテゴリ:マラソン( 123 )

走った後

また、また久しぶりにアップします。

最近またまた忙しくて、走れていないです。

先月も250kmぐらい、、、、、って、走っているって!! と突っ込みがありそうですが、、。^^;

私にしては全然走れていません。(><)

今週も東京、千葉に出張、、、、夜は会合、グルメの会、、、、、。

ほぼ毎日、飲む事になる、、、、、(><)

これで、マラソンランナーかな???

まっ、しょうがないですね。

来月の加古川マラソンの記録は期待できないです。(><)


気持ちを変えて、では突然ですが、クイズです!

『 この時期限定ですが、私が走り終わってから、すぐにする事は? 』

何でしょうか?

『 柔軟体操? クールダウンJOG? 』なんてのがあると思いますが、それも正解ですが、
この時期にやる事は??

ヒントは 『 夜にしか走らないから仕方が無い 』

って、分からないですよね。^^;

答えは 『 ひっつきむしを取る事です。 』  ^^;


最近は1回に走る時間を長くしています。出来れば3時間、それとも30km、、、。

途中で断念することもありますが、、、、、。^^;

で、どうしても長い時間を確保しようと思うと、早朝では難しくて夜になります。

私が走っている道は、田んぼの真ん中で、なんとか舗装してある所を走ります。

田舎だから仕方が無いのです。^^;

夜になると、街路灯も無くて真っ暗です。

月のあかりが嬉しいぐらいで、月が無いとホントに真っ暗、、、、。

たまに、人とすれ違うのですが、ギリギリまで分からないので、突然 人が現れるので驚きます。^^;

そんな所なので、この時期だとくっつきむしが生えていても見えません。

早朝ならまだしも、夜はひっつきむしも関係ないです。


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このひっつきむしが多いです。

走り終わってから、石に腰かけてひっつきむしを取っています。

ひどいと5分では終わりません。^^;

最近はそれで体が冷えてきます、、、、、。


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写真はイメージですが、こんな感じでひっつきむしを取っています。

『 どれだけ田舎ではしっているの 』 と誰かが突っ込みされそうですね。 ^^;
by eo200311 | 2012-11-08 14:54 | マラソン

昨日のRUN

8月から気持ちを入れ替えて、頑張って走りました。

朝13.5km 夜19.2km 合計32.7km  今月32.7km

夜は最近食事してから走るようになったので、走り始めは胃に負担を掛けないようにゆっくりと、、。

そして、調子が出てくるとスピードを上げるようにしています。

最初は6分/kmで3kmぐらい、そして後半は4分50秒、、、4分30秒まで上げて走りました。

体が本調子ではないのですが、走れました。

と、思っていたら、今朝に疲れが残っていて、、、、、起きれなかったです。(><)

今日は夜にゆっくり走る事にします。

^^
by eo200311 | 2012-08-02 08:06 | マラソン

気持ちを入れ替えて

お久しぶりです。

本当にバタバタが続いて、、、、。

完全にブログを書く事を日課から外していました。(><)

ちょっと気持ちを入れ替えて、今月からやっていきます。(続くかな、、、、?)

先月は、忙しいのと体調も不良な日があり、312kmしか走れなかった、、、、。

もう一度、気持ちを入れ替えて今月の目標!最低400km、、、、出来れば500km走りたい!!

8月もいろいろな行事があるけど、頑張っていきます。

応援宜しくね。^^/
by eo200311 | 2012-08-01 08:58 | マラソン

昨日の事

あーーっ、毎日なんでこんなに忙しいのかな?

『おかげ様で』と言う言葉を使いたいのですが、気持ちに余裕がない。(><)

で、昨日 19.2km 今月126.2km

今日から雨だそうで、ちょっと走るのは休憩です。

そうでも、夕方から同友会だ!仕事が片付かないな。(><)
by eo200311 | 2012-07-11 14:16 | マラソン

昨日の事

昨日、夕方から走りました。

日曜日に飛ばした見返りか、太ももの前に違和感があり、14.6kmしか走れなかった。(><)

3日も休んで、病み上がりから全力を出すとこんなもんかな?

今朝は外で猫のケンカの声で眼お覚ました、3時過ぎだった。それから眠れずに睡眠不足。

家にいる猫も夜行性になって、寝ているとバタバタやっている。

最近は寝不足が続いている。(><)

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可愛くなりました。^^
by eo200311 | 2012-07-10 14:03 | マラソン

ピークを過ぎた?

仕事の忙しさのピークを越えたようです。^^

ちょっと余裕が出来ました。

でも、整理する必要がある書類が放置してあるので、片付けに追われております。^^;

で、マラソンの事を書いていないので、書きます。

7月2日(月) 朝13.6km 晩19.2km

7月3日(火) 雨でお休み、、、(夕方からやんだけど、気持ちが乗っていないのでやめました。 ^^;)

7月4日(水) 今朝19.2km

今月52.0kmです。目指す550km(今月の目標!)だと、今日までに71.0km走っていないといけない。(><)

今晩、19km走るといいのか、、、、、、。

そうなると、今日だけでも40km近く走る事になる。これにも慣れてきた自分が怖い。^^;

今度、朝25km、晩25kmの50kmに挑戦してみよう!!

恐ろしい世界に足を踏み入れている気がするのは、私だけかな? ^^;

もしかして、、、、今月は雨の中を走らないとダメかな??

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by eo200311 | 2012-07-04 15:48 | マラソン

6月の走行距離

あーーあっ、6月は400km走れなかった。(><)

結局、374.6kmでした、、、、、。不完全燃焼です。

7月は挽回したいので、また500kmを目標で頑張ります!!

今朝13.6km 今月13.6km

500km走るためには日割りして計算すると、今日で32km以上走っていないとダメ!!

厳しいな、、、、。^^;

最近、20km以上走れないんだよね、、、、。

アディゼロ JAPAN2 にしてから、スピードが勝手に出てしまって、もたない、、、。

今日から、LSDメインにして距離を走るようにしてみます。^^

また、時間があればアップします。

^^/
by eo200311 | 2012-07-02 16:44 | マラソン

台風の後のマラソン

昨日は夜9時まで仕事をしていました。

仕事が終わって、外に出てみたら『あれ?』風はあるけど、雨が降っていない。

それに、風もおさまって来ていました。

帰りにコンビに行っても私 以外に誰もいない、、、貸し切り状態でした。^^;

大したことはなかったで良かったです。^^

それから、ゆっくりして寝たのが12時回っていました。

案の定、今朝は朝寝坊してあまり走れなかったです。

今日9.2km 今月253.2km

朝、8時からブログを書き始めて、バタバタしながら書いているので、2時間以上かかる!

最近、なんか落ち着かないな。(><)
by eo200311 | 2012-06-20 10:20 | マラソン

朝ラン

昨日はハードでしたが、夜の会合で2次会がなく、お酒が入らなかったので、楽でした。

疲れて、お酒が入ると、毎回 バスを乗りすごるので心配していましたが、大丈夫でした。^^;

2日間走らなかったので、今朝は快適に走れました。

今朝19.2km 今月175.4km

15日までに200km行かないと、400kmは厳しいな、、、、。

夕方も走る事にます。^^
by eo200311 | 2012-06-14 08:58 | マラソン
今日 32.2km (朝19.2km 夕13.0km)  今月156.2km

久しぶりにLSDで走ってみた。

いつもなら、間食を結構するのだが、今日に限っては間食もしなかった。

走る前からお腹がすいていた、、、、、。

朝走ったので。夕方はLSDとしたのがダメだった。(><)

10km前から、急激に力が入らなくなり、そこからは走れなくなっていました。(><)

ハンガーノックで、手にも力が入らない、、、、。

早く、戻らないとまずい!!

で、、、ペースを上げたら、走れる???

あれ???

速く走った方が、ハンガーノックにならない???

でも、、、なんか危険なので、戻ってクールダンと、整理体操もせずに、自宅に帰りました。

危ない、危ない、、、。 ^^;
by eo200311 | 2012-06-11 21:45 | マラソン

航空機部品を製造している人間の日常を日記に書いてみました。


by eo200311