トンボにみせられた少年の日記

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ビルトアップ

最近、走れなくて、、、、、。

と言っても、3日走っていないと体が疼いてきます。^^;

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今日も朝から雨でしたが、走りました。

夕方走ると雨が激しく降ると困るので、朝走ってみました。

4時起きでした。

19.2km、、、、これ以上走ると会社に遅刻します。^^;

なので、久しぶりにビルトアップで走ってみました。

最初は6分/kmで、次に5分20秒/km 最後に4分45秒/kmで行いました。

思ったよりキツカッタです。(><)

走り終わると何でもないのですが、、、、、。

まだまだですね。^^;

今月は222km! 今月末までに78kmは走らないと、、、、ガンバらなくちゃ。^^
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by eo200311 | 2012-03-23 08:51 | マラソン

航空機部品を製造している人間の日常を日記に書いてみました。


by eo200311